الثلاثاء، 18 ديسمبر 2012

الى كل من يمارس الرياضه بأنواعها





الى كل من يمارس الرياضه بأنواعها ورياضه البطولات بصفه خاصه لايوجد خساره
 من ممارسه الرياضه انت مستفيد فى كل الاحوال وخسارة مباره لاتعنى
 انك خاسر انت كسبت الكثير قوة العظام قوة العضلات طول النفس وصحت الجهاز التنفسى 
وانتظام الدوره الدمويه وقوة القلب الجهاز الدورى والاهم جهاز المناعه 
الذى يعمل على حمايت الجسم من الامراض والبعد عن السمنه وعمليات شفت الدهون وتصلب الشرايين
والحمايه من الكثير من الامراض لذلك لايوجد خساره من ممارسه الرياضه






إقرأ المزيد

الى كل من يرغب في ممارسة الرياضه



الى كل من يرغب في ممارسة الرياضه لابد 
اولا 1- ان تحدد هدفك من ممارسة الرياضه لان الاهداف كثيره
 ومنها مثلا الحصول على البطولات والبطولات منها على مستوىالمحافظة 
ومنها على مستوى الجمهوريه ومنها القارى والعالمى ومن الاهداف للرياضه 
ايضا سهولة دخول كلية التربيه الرياضيه والشرطة والحربيه والحصول على التفوق الرياضى الذى يساعد
 طلبة الثانويه العامه المتفوقين رياضيا ويقدر ب 16 درجه لاول الجمهوريه 
ويقل حتى يصل الى السادس ومن الاهداف للرياضه ايضا الصحه العامه 
مثل قوة العظام والعضلات وصحة الجهاز التنفسى والجهاز الدورى وجهاز المناعه
 وتنشيط المخ ومن اهداف الرياضه ايضا الدفاع عن النفس وكل هذه الاهداف 
وغيرها ممكن ان تتحقق فى طريق واحد مثلا لاعب الملاكمة يسدد عددكثير 
من اللكمات فى وقت قصير جدا فهل لايقدر على الدفاع عن نفسه ولاعب الجودو يؤدى 
حركات خطيره من رميات وطرحات فهل لا يقدر ان يدافع عن نفسه ولاعب المصارعه
 نفس الكلام ولاعب التايكوندو وركلاته السريعه وكل هذه الالعاب اولمبيه 
وهناك العاب اخرى غير اولمبيه ولها بطولات محليه ودوليه وتحقق نفس 
الهدف مثل الكونغ فو والكيك بوكسينج والكارتيه 





إقرأ المزيد

اتحاد الملاكمة يعيد اختيار عناصر المنتخب اليوم


يقيم اتحاد الملاكمة برئاسة محمد عبد العزيز غنيم دورة تجريبية اليوم، لاختيار عناصر المنتخب الوطنى وتستمر لمدة يومين، وذلك بعد اعتراض كثير من اللاعبين على اختيار قوام المنتخب من الأندية الفائزة بالمراكز الأولى فى بطولة الجمهورية بعدما تم اختيار 24 لاعبًا منها.

وأكد محمود أنور المستشار الإعلامى بالاتحاد، أن اللاعبين سينضمون إلى معسكر المنتخب الذى تم تقسيمه إلى فريقين، فريق بالإسكندرية بقيادة المدرب حسن السخاوى، وفريق بالقاهرة بقيادة المدرب سعيد حسن، وذلك استعدادا لبطولة المجر الدولية المقرر إقامتها فى الفترة من 5 إلى 10 فبراير الجارى، والتى تأتى ضمن برنامج إعداد الفراعنة لدورة ألعاب البحر المتوسط المقرر إقامتها بمدينة مارسين بتركيا فى يونيه المقبل.




إقرأ المزيد